AI + 场景实战 — 老程序员张刚

把 AI 变成你的行业超能力

聚焦电商运营、客服、HR、销售、财务五大场景,带你用 AI 解决真实的业务问题

5 行业场景
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1对1 场景带教

不确定从哪开始?

我为你准备了一条完整的学习路线,从零基础到熟练应用,每一步都安排好了

实战
实战系列AI 实战故事

3 小时写完 5000 字年终总结被总监表扬,我用 AI 做到了

每年 12 月,打工人最怕的不是业绩考核,是年终总结。 我以前写年终总结的流程是:2 天找模板 + 1 天憋开头 + 3 小时删废话 + 最后熬夜赶 DDL。写出来的东西自己都不想看——流水账、没重点、数据堆砌,领导看完回一句:”再细化一下?” 今年我换了个方法,结果…

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入门系列AI 工具指南

会议记录总漏重点?2026 年 3 款 AI 语音转文字工具横评

开会最怕什么?怕领导说了个重要 deadline 但你记漏了。 2026 年 AI 语音转文字已经准确到 95% 以上,我实测了 3 款免费工具,分享真实体验: 通义听悟(阿里出品)——实时录音转文字,支持区分说话人(谁说了什么)。会议结束后自动生成摘要、待办事项、关键词。我最喜欢的功能:它能把 1 小时的会议总结成 3

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不会写代码怎么用 AI 自动化重复工作?3 个真实案例,每一步都写清楚了

很多人觉得编程是”别人的事”——那是程序员干的,跟我没关系。 但 2026 年的 AI,让”不会写代码”和”能用代码自动化工作”这两个状态可以同时存在。你不是在学编程,你是在用自然语言指挥 AI 帮你写代码。 下面 3 个真实案例,没有一个案例的主人公会编程。 案例一:批量重命名 500 个文件,10 秒搞定 一个做摄影的朋友,每次拍完活动照要交片。客户要求文件名统一格式:”2026-06-15_张先生_婚礼_01.jpg”。500

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用 AI 做副业的 5 条真实路径,从月入 1000 到 8000 都有人做到

📌 声明:以下收入数据来自身边朋友的真实分享(已获授权,隐去个人信息)。实际收入因人而异,受行业、执行力、市场等多因素影响。请理性看待,不要以短期收入为唯一目标。 用 AI 做副业,门槛比你想的低得多。不需要会编程,不需要会设计,甚至不需要有什么特殊技能。 我试过和身边朋友验证过的 5 条 AI 副业路径,每一条都有人真实赚到了钱。按上手难度排序,你可以选一条最适合自己的。 一、AI 代写(门槛最低,月入 1000-3000) 很多在闲鱼、淘宝上搜”代写”的人,需求量大得惊人——工作总结、演讲稿、述职报告、竞聘材料。 做法:用

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辅导作业鸡飞狗跳?试试 AI 这个免费”家教”,孩子学得进去,家长不再吼

一位朋友的孩子上小学四年级,每天晚上辅导作业是全家最痛苦的事——数学题不会讲,作文不会改,英语发音不标准。 后来这位朋友开始用 AI 辅导孩子。三个月后,孩子成绩从班级中下游到了中上游(当然,成绩提升是综合因素的结果,AI只是多了一个好用的辅助工具),更重要的是——孩子不再怕学习了。 下面是这位朋友用的 4 个方法,每个都亲测有效。 方法一:AI 当数学家教,从”教不会”到”讲得比老师好” 以前辅导数学,最怕孩子问”为什么”。你说了一遍他没懂,再说一遍声音就大了,第三遍孩子开始哭,场面失控。 现在他的做法:把孩子不会的题目拍照发给 AI,加上这句话: “我孩子三年级,这道题不会。请用小学生的语言解释,不要直接给答案,用引导的方式让他自己想到解题思路。” AI 会用讲故事的方式讲题,而且永远不会不耐烦。孩子问

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入门系列AI 入门答疑

哪些信息绝对不能发给 AI?一张清单说清楚,附安全使用指南

2026 年,超过三分之二的人担心 AI 会泄露自己的隐私。这种担心很正常——你把问题发给 AI,本质上是把数据上传到了别人的服务器。 但完全不用 AI 也不现实。关键不是躲着 AI,而是知道什么能说什么不能说。下面这张清单,帮你一眼判断。 🔴 红线:绝对不要发给 AI 下面这些一旦发出去,出了问题没人能帮你: 身份证号、护照号、社保号——这是最敏感的个人信息,发给 AI

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入门系列AI 入门答疑

为什么你问 AI 得不到好答案?3 个提问公式让 AI 突然变聪明

同样一个 AI 工具,有人用它写出让领导称赞的报告,有人用了半天觉得”这东西也没什么用”。区别在哪?不是工具本身,而是你怎么问。 我总结了 3 个万能提问公式,覆盖日常 80% 的场景,直接拿去用。 公式一:角色 + 任务 + 要求 这是最基础也最管用的公式。很多人的问题是只说了任务,没给 AI

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领导扔给你一堆数据?AI 10 分钟出趋势图和结论,附完整流程

上周部门开月会,领导让我分析一季度销售数据。以前这种事我要花半天:先从系统导出,再到 Excel 里做透视表、拉公式、画图表。这次我用了 AI,从拿到数据到出结论,总共不到 20 分钟。 下面是我的完整操作流程,每一步都写清楚了,你可以直接照着做。 第一步:让 AI 帮你理解数据 拿到数据后,先别急着分析。把数据样本发给 AI,说一句: “我有一份销售数据,列名是:日期、区域、产品、销量、销售额、毛利率。请帮我看看这些数据可以分析哪些维度,给我 5 个最有价值的分析方向。”

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不花一分钱学 AI:盘点 5 个被低估的免费资源(含详细入口)

想学 AI 但不知道从哪开始?其实很多高质量的 AI 学习资源都是免费的。 我花了几天时间整理了目前最值得看的免费 AI 学习资源,按平台分类,每个都附上了推荐理由。全部加起来价值几万块,但这里列的都是免费或几乎免费的。 一、百度文心免费课 地址:百度搜索”文心大模型课程”即可找到 百度官方出品,围绕文心大模型和 AI 应用开发。课程分为入门、进阶、实战三个层次。 推荐课程: 《大模型基础入门》——

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